We kunnen zo af en toe allemaal wel wat hulp gebruiken. Maar wist je dat je ook jezelf prima kunt helpen? Door glucosamine te gaan innemen bijvoorbeeld. Glucosamine is een lichaamseigen stof die er voor zorgt dat het kraakbeen in je gewrichten mooi soepel blijft. En zo gaan je gewrichten een stuk langer mee. En dat zonder pijn! Want kraakbeen is hartstikke belangrijk en door glucosamine in te nemen zorg je daar dus goed voor.

Wat doet glucosamine dan voor mijn kraakbeen?

Glucosamine houdt je kraakbeen in topconditie. Want dat kraakbeen heeft zo in de loop van de jaren toch flink wat te verduren. En als het eenmaal gaat slijten, groeit het nooit meer aan. Dat is schrikken hé! Sterker nog, als je kraakbeen gaat slijten, zorgt dat ervoor dat je veel pijn en ongemakken kunt krijgen in je gewrichten. De “kussentjes” tussen je botten slijten weg en dus komen je botten op een gegeven moment met iedere beweging tegen elkaar. Auw! Kraakbeen is dus érg belangrijk. Door dit supplement in te nemen, zorg je dat het kraakbeen mooi soepel blijft en de klappen kan blijven opvangen zonder dat het slijt. Zo kun je dankzij glucosamine veel langer actief blijven bewegen.

Kan glucosamine dat voor iedereen 100% garanderen?

Nee, het is altijd lastig om een 100% garantie te geven. Het slijten van je gewrichten hangt af van nog meer factoren dan alleen van de glucosamine. Heb je bijvoorbeeld altijd heel zwaar fysiek werk gedaan? Dan ligt slijtage nog altijd op de loer. Heb je een ernstig overgewicht? Ook dan hebben je gewrichten meer te verduren. Maar dit voedingssupplement kan het proces wellicht vertragen. En dat is altijd goed nieuws. Want hoe langer je doet met je eigen gewrichten, hoe beter het is. Een nieuwe knie of heup is nou niet direct iets om naar uit te kijken.

Moet ik naar de huisarts voor glucosamine?

Je hoeft voor dit voedingssupplement niet naar de huisarts of je behandelend specialist om het voorgeschreven te krijgen. Het is natuurlijk wel altijd verstandig om even te overleggen voor je begint met innemen. Zodat je zeker weet dat de glucosamine niet botst met je andere medicatie. Maar omdat dit een lichaamseigen stof is, is die kans maar heel klein. Heel veel fysiotherapeuten zijn al overtuigd van de werking van deze stof. En wanneer je het met je orthopeed overlegt zal hij of zij het gebruik alleen maar toejuichen.